Индивидуальные тренировки
по ПАРКУРУ
в москве
by Pavel Ageenko and Sergey Hrukin
Записаться

Хочешь также?
Научим!

О проекте Easy Jump

Гарантия результата

Уже за первый месяц обучения ты научишься минимум 5 базовым элементам паркура и сможешь их применять в уличных условиях. Даже, если будешь посещать тренировки 1 раз в неделю!

Максимально безопасно

В отличии от других школ и инструкторов - наши ученики не получают травм! Благодаря страховке инструктора, подкладыванию мягких матов, постепенному повышению нагрузки и сложности изучаемых элементов - риск получения травм сводится к минимуму.

 

Долой страх!

Мы докажем, что ты способен на большее. Научим лучше чувствовать свое тело, доверять ему. И что самое важное - обучим приемам как взять страх под контроль не только в паркуре, но и в жизни. Начнем уже с первого занятия!

Большая база элементов

В паркуре мы выделили 25 базовых элементов паркура и интегрировали их в систему обучения. Это техники: забегания, приземления и опорные прыжки. Данные техники помогут тебе в любой жизненнной ситуации.

Для любой подготовки

Не имеет особого значения, был ты мастером спорта или у тебя плохая физическая подготовка. Мы обучаем с нуля и всегда идем на встречу тем, кто хочет учиться и развиваться! Так же не имеет значиния пол и возраст. Даже если тебе 7 или 45 лет. 

Занимайся с друзьями

Мы даем возможность заниматься в мини-группах по 2, 3 человека. Это могут быть члены семьи, друзья или просто знакомые. В таком случае занятия будут проходить веселее, а стоить гораздо дешевле.

Просто попробуй каково это

  • Уметь контролировать страх
  • Быть в отличной физической форме
  • Свободно и нестандартно перемещаться в городских условиях

Не упусти такую возможность! Все в твоих Руках!

Запишись на свое пробное
индивидуальное занятие
уже сейчас!

и получи
фирменный браслет
в подарок



кто ведет занятия?

Павел
Агеенко
Основатель одной из лучших в России школы по паркуру - Parkour perception
Эксперт в области перемещения в городских и естественных условиях. Стаж практики более 10 лет
Обладатель множества наград и благодарностей, как от благотворительных организаций, СМИ, так и от высших должностных лиц Москвы и зарубежья
Слушатель курсов Ассоциации профессионалов фитнеса по направлению инструктор тренажерного зала
Автор собственной тренировочной методики обучения паркуру и фитнесу, а также подготовки инструкторов
Соорганизатор фестивалей, таких как: Russian Rendezvuos 2012, Kiev — Moscow Unity Jam 2013, «Свобода улиц» 2013, «Бадюк-фест» 2015 и др.

Техники       которые ты будешь изучать

01

Техники забегания

Элементы данного типа помогают забегать на высокие стены, а также совершать прыжки с зацепом на них (Wall run, Cat Leap и Tic Tac). 

02

Техники на приземление

В паркуре, чтобы научиться летать сперва нужно научиться правильно приземляться (Landing, Roll и Accuracy).

03

Опорные прыжки

Для преодоления перил, парапетов, бордюров тоже существуют эфективные элементы. Такие как Monkey, Two Hand, Safety, 360 и 

04

Баланс 

В некоторые моменты также необходимо и удержаться на препятствии. В этом отлично помогают элементы Balance, Kat balance

05

Сложные элементы

Существуют также и многие другие (более сложные) элементы паркура. К ним необходимо приступить после изучения базовых техник.

Как хочешь тренироваться?

 

1 на 1

с тренером

С другом

(2 человека)

С друзьями

(3 человека)

Поддержка инструктора и консультации 1 1 1
Индивидуальная программа обучения 1 1 1
Возможность приобретения абонемента 1 нет нет
Фирменный браслет в подарок со 2 занятия один на выбор по одному каждому по одному каждому
Продолжительность 1 тренировки 60 минут 60 минут 60 минут
Мин. количество изученных элементов за первый месяц тренировок 7 5-7 5-7
Стоимость одного занятия

2300 рублей Выбрать

2500 рублей 1250 руб. с чел.Выбрать

3000 рублей 1000 руб. с чел.Выбрать

Порядок действий

РЕЗУЛЬТАТ

Изучаем минимум 5 элементов паркура за первый месяц обучения и движемся дальше

01

Заявка

Оставляешь заявку на пробное занятие

02

Звонок

Мы связываемся с тобой и согласуем удобный день и время тренировки

03

Первая тренировка

Знакомство, инструктаж, тренировка

04

Оплата

После занятия: оплата его или абонемента

05

Начало курса

Составляем план обучения и придерживаемся его

РЕЗУЛЬТАТ

Изучаем минимум 5 элементов паркура за первый месяц обучения и движемся дальше

просто попробуй каково это

  • Уметь контролировать страх
  • Быть в отличной физической форме
  • Свободно и нестандартно перемещаться в городских условиях

Не упусти такую возможность! Все в твоих Руках!

Запишись на свое пробное
индивидуальное занятие
уже сейчас!

И получи
фирменный браслет
в подарок



Репутация

Отзывы учеников Благодарственные письма Телевидение и СМИ

FAQ

Как скоро я увижу результат, если у меня нет физической подготовки?

Между нашими учениками, которые только начинают тренироваться, существуют множество различий: 7 или 45 лет, избыточный вес или его недостаток, начилие физической подготовки или отсутствие таковой, количество посещаемых тренировок в неделю. Конечно же некоторые ученики будут быстрее учиться, а некоторые чуть медленнее. Но учитывая многолетний опыт проведения тренировок мы гарантируем, что за первый месяц обучения ты научишься правильно выполнять минимум 5 базовых элементов паркура и еще от 3 элементов каждый последующий месяц.

Где проходят занятия?

C 1 сентября по 30 апреля занятия проходят в специализированном твердом зале, который находится в 4 минутах пешей доступности от метро Волгоградский проспект. По адресу Волгоградский проспект, дом 28.

С 1 мая по 31 августа занятия проходят в уличных условиях на более чем 50 специально отобранных площадок в Москве. По предварительной договоренности ученик может заниматься на одной из них.

Что взять с собой на тренировку?

1. спортивную одежду (верх - майка или футболка, низ - хлопковые штаны, шорты или компрессионное белье, обувь - кеды или кроссовки)

2. оплату разового занятия или абонемента

3. бутылку воды.

Опасно ли это и будут ли травмы??

Данный курс тренировок подразумевает безопасное развитие настолько, насколько это возможно. По результатам обучения более 300 учеников в течение 6 лет была выработана эффективная методика, которая помогает тренироваться эффективно и при этом без вреда для здоровья. За все время индивидуального обучения учеников не было не одного случая получения ими серьезных травм!

А зачем мне вообще заниматься паркуром?

Причин заниматься очень много, но здесь мы рассмотрим основные.

1. крепкое здоровье и отличное владение своим телом (работают все группы мышц, ты развиваешься всестороннее);

2. улучшается ряд показателей: ловкость, выносливость, сила, координация (поскольку все это не обходимо, чтобы преодолевать препятствия);

3. подобно легендарным Ниндзя, научишься перемещаться в любых условиях быстро, а со временем и бесшумно. (забегать на высокие стены, приземляться с разных высот без вреда для здоровья);

4. обуздаешь свой страх и научишься его контролировать, станешь уверенее в себе.

Остались вопросы

Заполни онлайн-заявку и мы свяжемся с тобой



Где проходят тренировки?

г. Москва.
Волгоградский проспект 28.


Наверх
Спасибо за заявку
Ожидайте нашего звонка.